FitBoxing３☆11月のまとめ

11月は体調不良もあり、ボクシングできる日が少なかったのが悔しい…！！
スカスカのカレンダー、思っていたよりもショックだな。
頭痛が出ちゃうと動けなくなるので、出る前に予防していきたい！！

体重などは今月も大きく変化なし。

■11月1日　→　12月1日　朝測定
体重　46.55kg　→　46.25kg
BMI　18.9％　→　18.8％
体脂肪　23.7％　→　22.8％
筋肉量　33.6㎏　→　33.75㎏
基礎代謝　1031kcal　→　1033kcal

できない日が多くなると気分も落ち込むけど、優しい言葉をかけてもらえるから、また頑張ろうと思うんだよね。
12月は20スタンプを目指してがんばるぞーーー！！！

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